献血后要多食用营养丰富的食物，如肉食，蔬菜，水果，可以在一定程度上加速造血功能，如肉食、蔬菜、水果，可能在一定程度上加速造血功能，多吃山药龙眼粥，猪血汤，猪肝参枣汤，和红枣花生粥对补血都有很好的作用，多吃瘦肉，鸡蛋，猪肝，豆制品...