最近油菜花盛开时这种病就进入高发期_每到油菜花盛开时，这种病就进入高发期事件在热度非常高，为大家准备了完整关于油菜花盛开时这种病就进入高发期_每到油菜花盛开时，这种病就进入高发期事件的所有相关内容，如果大家想知道更多这方面的情况，请持续关注本站！

每到油菜花盛开时，这种病就进入高发期

民间有句老话：“菜花黄，痴子忙。”这句话指的是在春天油菜花盛开的时候，一些精神心理疾病容易发作或加重。例如，患者可能会出现亢奋、焦虑、躯体化症状、睡眠异常，甚至是躁狂、抑郁等表现。统计数据显示，3月至5月期间，精神心理疾病的复发率占全年70%以上。

那么，为什么春季阳光明媚，心理疾病却高发？我们需要警惕哪些信号？《生命时报》邀请了北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升，为您详细解答。

### 春季为何成为心理疾病高发期？

北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，每年春季，门诊的患者数量都会明显增加，医生们的工作也更加繁忙。通常认为，心理疾病的发生和发展受到“生物节律”的影响。

例如，有些抑郁症患者在清晨情绪低落，而到傍晚或夜晚时情绪会有所好转，这正是生物节律对心理健康的影响。不仅昼夜节律，四季更替也会引发精神状态的变化，比如人们常说的“伤春悲秋”。

目前，季节变化如何影响心理健康的确切机制尚不明确，但一般认为与气压、气温和日照等因素有关：

1. **气压**：春季气压较低，天气变化频繁，可能导致大脑神经递质紊乱，从而激活内分泌系统的兴奋机制，使人体失去平衡。

2. **气温**：春季气温升高可能引起自主神经功能紊乱，对于高危人群或病情不稳定的患者来说，存在疾病发作或加重的风险。

3. **日照**：冬季日照减少，人脑中褪黑素的合成量降低，情绪因此变得低沉；到了春季，日照逐渐增多，褪黑素的合成随之增加，情绪开始上升，人就容易变得躁动。对于情绪不稳定的敏感个体来说，褪黑素的激增可能诱发躁狂。此外，褪黑素与其他激素相互作用，也可能促使疾病发生。

### 春季心理异常的特点

与秋冬季容易出现的情绪低落不同，春季高发的精神心理异常有一个显著特点，即“情绪亢奋”是主要表现，当然也不排除出现抑郁低落的情况。统计显示：

- 约1/3到1/2的精神分裂症初次发作发生在春季。

- 约一半的躁狂症也在春天发作，一些青年患者会出现言语轻浮、举止夸张、寻衅滋事等症状，民间俗称“桃花癫”。

春季，那些平时脾气急的人情绪更容易激动，甚至难以控制。当出现以下情况时，应多留意自己的情绪和心理健康，必要时及时就医：

- **情绪高涨**：无缘无故地心情愉悦，一反常态地开心，表现出与现实生活不符的喜笑颜开，这些可能是病态情绪的表现。此外，情绪不稳定、易怒，情绪像过山车一样大起大落，也可能提示问题。

- **兴奋话多**：患者可能变得能说会道，言语夸大、语气傲慢，甚至盛气凌人。思维联想速度加快，说起话来滔滔不绝，有时还会妙语连珠、诙谐幽默，自我感觉良好，觉得自己特别聪明。

- **活动增加**：患者可能突然精力旺盛、睡眠减少，每天闲不住，总想往外走。周围人会发现他们在人际交往上变得更加主动，甚至爱管闲事、鲁莽冲动。有的患者在这段时间信心满满，对未来有许多不切实际的计划。

- **其他变化**：如进食增多或不规律、注意力不集中、性欲亢进等，也可能是疾病复发的表现。

### 如何应对春季心理疾病高发？

春季是精神疾病的高发季节，以下是一些应对方法：

#### 1. 密切关注

在春季，要有意识地仔细观察自己的情绪是否稳定，睡眠是否减少或推迟，人际互动、生活习惯、言语行为等是否有异常之处。如果发现异常，及早就医是最优选择。症状持续时间越长，自行缓解的可能性越小，逐渐加重的可能性越大。

#### 2. 减少诱发因素

尽量避免扰动情绪的重大生活事件，包括大喜大悲、大怒大惊之事；尽量减少人际冲突，降低心理压力；如果状态不佳，尽量不做重大决策，以减少精神负担。

#### 3. 保持规律作息

平时要做到劳逸结合，适度运动，按时进餐，不要熬夜。稳定的生物钟是身心健康的重要基石之一。

#### 4. 培养输出型爱好

相比看书、看电影等输入型爱好，写日记、画画、弹琴、打球、做手工等输出型爱好可以通过某种形式表达内心自我。尤其是当你身边没有可靠的人可以倾诉时，这些爱好可以帮助宣泄情感，给心理“按摩”。

总之，春季虽然阳光明媚，但对于一些人来说，却是心理疾病高发的季节。通过密切关注自身情绪变化、减少诱发因素、保持规律作息以及培养健康的兴趣爱好，我们可以更好地应对这一挑战，守护心理健康。

关于油菜花盛开时这种病就进入高发期_每到油菜花盛开时，这种病就进入高发期的内容小编就阐述到这里了，希望本篇的信息能够解答大家目前的疑问，想要更多最新的内容记得关注软件站哟！

了解更多消息请关注收藏我们的网站()。