胃为什么会反酸?反酸烧心怎么办?2种方法来调理,难受胃部缓解

现代人糟糕的饮食习惯

让胃反酸成了很多人不期而遇的痛

一旦发作

嘴里的酸味怎么都咽不下去

整个胸腔还像着火般难受

如果不加以干预

吃啥吐啥的痛苦生活并不会太远

叔今天就来教教大家

胃酸有着强大破坏力

被贲门锁住的它们

本该一辈子乖乖呆在胃里

消化食物

但一些作死行为

会让胃酸抓住机会

穿越整个上消化道

要到外面的世界看看

1.不良饮食习惯

吃太多甜食、酸食

可能造成胃反酸

以白砂糖为例

它的水解过程会产生大量二氧化碳

让胃内气压增高

胃酸就像踩了筋斗云

一口气飞完整条食道都毫不费劲

2.腹腔压力太大

仰卧起坐、举重等运动

会让腹腔压力在一瞬间暴增

贲门也有可能被气压从下至上撑开

这种胃酸不仅总爱复发

还可能把上消化系统变成无间地狱：

1.胃酸过少

感染幽门螺杆菌

或吸烟、饮酒过量都会损害胃黏膜

易让人患上萎缩性胃炎

但它一般很难发现

多被认为是普通消化不良

然而，这个“静悄悄”的病

会让胃壁腺体无法分泌足够的胃酸

导致食物消化速度过慢

造成胃内气压升高

而且胃酸过少还会导致

控制贲门的激素、神经介质分泌不足

让贲门难以正常闭合

气压升高、大门敞开

胃反酸还会远吗？

2.胃酸过多

长期处于情绪不佳的状态

大脑皮质层会出现功能紊乱现象

使得控制胃酸分泌的神经元暴走

疯狂命令胃壁细胞分泌胃酸

胃溃疡、十二指肠溃疡等

胃肠道黏膜的溃疡面

也会让胃壁细胞受到刺激

造成胃酸大量分泌

这也是许多胃溃疡患者

容易感到饥饿的原因

许多人选择用暴饮暴食来填补饥饿

却不知这会让胃酸分泌更多

以至于涌上食管

如果你分不清自己的情况

建议先做个食管测压检查

看看自己属于哪种反酸

接着看看自己

属于下列哪种情况

经常消化不良？

经常吃几口就胀气？

怎么吃都吃不饱？

再结合胃镜判断

自己的胃酸过多还是过少

①胃酸过少

可以补充盐酸甜菜碱

但要确保正餐一起服用

需要注意的是

在弄清楚自己胃酸多少前

不要随意服用抗酸药物

虽然它能中和胃酸

让你在胃酸反流时不那么痛苦

但这样会使胃酸越来越少

加剧病情

②胃酸过多

可通过质子泵抑制剂抑制胃酸

再配合铝碳酸镁片保护肠胃黏膜

平时少吃精加工工食品

如火腿肠、巧克力、薯片等零食

因为它们会使胃酸分泌增多

来弥补食物本身自带的消化酶

至于普通人

只需要规律、均衡饮食

定期检查幽门螺杆菌

最后

祝大家都能管好自己的胃酸

让它们守好本分！

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胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事?

胃酸胃胀反酸水烧心这些症状通常与胃酸逆流有关。胃酸逆流是指胃酸倒流回食管，进而引起疼痛或不适感觉。

常见的原因包括：

食管括约肌不闭合或者括约肌过弱。

食管和胃之间的连接部位削弱。

身体姿势不当。

大量进食或者过度饮酒。

代谢障碍或药物影响。

针对这些症状，可以尝试有刺激性的饮食、饮食过度、饮用酒精和咖啡等情况下避免进食和喝水。还可以采取如下措施缓解症状:

尽量垂直姿势，避免弯腰或伏案。

食用容易消化的食物，有助于缓解症状。

避免睡前进食，以及睡前2-3小时不要喝水。

如果症状严重，可以咨询医生，使用一些药物进行治疗。

吃了东西胃反酸烧心是怎么回事?怎么治疗

以下是一些可以缓解胃酸反流病的方法：

1.饮食调整：避免吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，减少饮酒和咖啡等刺激性饮料的摄入。

2.少食多餐：每天进食3-4次，少量多餐，避免暴饮暴食和过度饱腹。

3.避免立即躺下：饭后避免立即躺下，可以稍微活动一下，等到胃中的食物消化一段时间再躺下。

4.提高床头：睡觉时可以将床头抬高一些，可以减少胃酸逆流的发生。

5.食疗：可以食用一些温和的食物，如燕麦粥、香蕉、苹果等，也可以适量饮用一些生姜茶、蜂蜜水等有助于缓解胃酸反流病的饮品。

如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，进行进一步的检查和治疗。