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孕早期可以按摩肩颈吗 孕早期按摩肩颈需要注意哪些事项

  十月怀胎是一件非常辛苦的事情。很多孕妇在孕期容易出现肩颈疼痛的症状。但是由于在孕期不能随便使用药物,所以孕期按摩对于缓解肩颈疼痛有非常好的效果。不过在按摩的时候要注意手法以及按摩的部位和穴位等,否则不但不能缓解疼痛的症状,还可能会造成意外伤害。  

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  孕期的女性身体处于一个特殊的阶段,如果采用普通的按摩手法,可能会增加身体的疼痛感,还有可能会触碰到一些穴位。所以在怀孕早期按摩肩颈的时候要避开点式按压的手法。为了增加身体的舒适度以及安全性,一般会采用线状和片状的按摩手法,这样不仅可以提高孕妇身体的舒适度,还能提升孕期按摩的安全性。有很多穴位对于孕妇来说是不可以按摩的,比如肩颈穴,合谷穴,脚踝等等地方,如果不小心按到了这些穴位,可能会引发宫缩或者流产。增加孕期的危险性,所以在孕期按摩一定要避开这些穴位进行按压。

  在孕早期按摩肩颈的时候要注意以下几点。首先,按摩时一定要专心,整体的按摩时间不少于15分钟。其次,一定不要在饥饿和就餐之后马上进行按摩,可以在按摩的时候放一些舒缓情绪的轻音乐,帮助孕妇放松身心。第三,按摩前要洗澡,如果是接触皮肤的按摩,还可以适当的擦一些润肤乳。最后,在怀孕初期,也就是孕期前三个月和临近分娩的一个半月,按摩时手法一定要轻柔,同时要避开大腿内侧,乳头等部位。按摩这些部位也可能会引发宫缩。

  在孕早期的时候胚胎和母体的连接还不够紧密,这时候只要按摩手法比较轻柔,做手臂,腿部和肩颈的按摩放松都是可以的,但是千万不要做腰背部的按摩。如果孕妇的早孕反应比较严重和明显的时候,切记不能进行按摩。孕中期试按摩比较好的一个时间,此时可以针对身体的不适感进行按摩,比如有腰背不适症状的,此时也可以按摩,但是一定要避开不可按摩的穴位。保证孕期母婴健康安全才是最重要的。