般若，梵语的音译，又作般若，佛教谓脱离一切分别執着的大智慧，也是辨识一切事物和万物本源的智慧。般若，是修行者自身的体悟，不是靠推理或听闻的知识，自省、自觉、自醒、自悟、自明，超越二元对立的干扰。我们之所以有许多烦恼与痛苦，往往是因为欲望太多，又把自己看得太重。快乐之道，就是摆脱贪念、嗔怒、痴迷，了解生命的本质。做人要在不黏不脱之间，有一点黏而不太黏，想得开又不全放开。放下就是自由，但不是全放下，而是该放下的才放下。

　　佛教最高境界的一句话

　　般若波罗蜜多心经。唐玄奘译，后秦鸠摩罗什译为《摩诃般若波罗蜜多心经》，原为《大品般若经》600卷中的一节，讲述自性本空的佛教义理，认为般若能度一切苦，得究竟涅槃，被认为是全部般若学说的核心，故称《心经》，全文260字，经文短小，便于诵持。每日读一遍《心经》，可以长智慧，增福報，消业障。摩诃，大的意思;般若，智慧;波罗，彼岸;蜜，到;多，语尾词，无意义。谓研修此经，可以有智慧，度生死苦海，到涅槃彼岸。涅槃，涅，可作黑色染料的矶石;槃，通盘，盛放物品的扁而浅的盘子。涅槃，寂灭、圆寂、解脱，指熄灭生死轮回后的境界，是佛教修行的最高理想。

　　观自在菩萨。一般称观世音菩萨，唐代避讳太宗李世民名，去世字，略称观音菩萨。是阿弥陀佛的左胁侍，西方三圣之一。佛教认为观世音菩萨为大慈大悲的菩萨，众生遇难，只要唸诵其名号，菩萨即时观其音容，前往救助解脱，故名。观世音菩萨的信仰，在中国影响极为深远，说法道场为普陀山。中国寺院中的观音塑像常作女相，始于南北䢁，盛于唐以后。

　　观自在。观察自己的内心所在，人有两对眼睛，肉眼看世界，心眼看自己。“观自在”是佛教最高境界的一句话，修心养性的不二法门。观自在就是观照内心的真实想法，平常人生，无处不自在。以一颗平常心看待天地万事万物，观自心，观自性，把自己内心的感觉当作修行，并加以观照。我们常常有所得，也有所失，所以会患得患失;观自在的本质是体悟人生本来是一无所得、一无所失，得失自在，就能欢喜自在。