许多人关于例假期间吃什么好还有不少疑问，于是这里为你准备了5个关于例假期间吃什么好的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。

来月经了能吃虾吗

女性在了月经期间可以吃虾，虾属于蛋白质比较高的食物，在月经期间适当的吃一些虾可以补充蛋白，因为月经期间会有失血的情况适当的补充蛋白对身体会有好处，而且吃虾还能够补钙，月经期间吃虾不会有任何的影响，但是要注意避免吃生冷刺激饮食。

月经期间能吃叶酸吗？需要调理身体了，可以吃什么食物呢

月经期间可以服用，并不会影响的吸收和作用。。月经期间女性首先要补充蛋白质，比如适当的吃牛肉等。另一方面也要吃新鲜的水果，可以补充多种维生素、矿物质类，有利于体质的恢复。也可以吃干果类，也要适当的喝牛奶、豆浆类的食品，有利于促进睡眠。女性月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累，月经期间要禁止性生活。

姨妈来了炖什么汤好？什么汤适合在来大姨妈期间喝

在月经来临期间可以用枸杞子煲鸡汤等来做食疗会比较好，也可以用姜糖水来食疗的，注意观察经期出血量的情况是否正常，在月经期间是不能吃生冷的食物，也不要熬夜的，注意多吃补血养血调经的食物观察几天会比较好，然后注意计算预产期的时间。

月经来了可以吃虾吗

来月经的时候是不可以吃虾的，因为虾属于发物产品，有可能会刺激到子宫的收缩，引起月经量多或者量少的现象发生，在月经期间最好不要吃辛辣刺激性的食品，保持良好的心情，可以吃一些青菜，有营养的食物也要注意保暖，不要使用凉水来洗澡，或者洗头发，避免做剧烈的运动。

月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣刺激生冷性食物。

月经期间能吃米酒汤圆吗

月经期间可以少吃一点米酒汤圆。在怀孕期间一般酒类的尽量不要吃，米酒汤圆中的酒精量非常少，在月经期间少吃一点对身体影响不大。月经期间除了含酒类的食物要少吃外，刺激性比较大的以及凉性过大的食物也要少吃，防止引起月经量多以及腹痛。

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