柚子吃多了会怎么样

吃柚子对身体好

具体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。

坏处：吃多了容易升糖

柚子三大害处

没有研究证实吃柚子后，会对身体造成明显的伤害，所谓的吃了柚子的三大害处，没有任何科学依据。

柚子是常见的水果，营养价值丰富，100克柚子里面包含9.5克碳水化合物、0.18毫克铜、23毫克维生素C、0.283毫克维生素B₅等。日常适当的吃一些柚子，可以给身体提供多种营养成分，且临床没有发现适量食用柚会影响身体健康。

不过，日常需要控制柚子的摄入量，每天不超过200g（两瓣），否则可能会加重肠胃的负担，诱发腹泻、恶心、腹胀等不适。

长期吃沙田柚的好处和坏处

好处:（1）富含维生素能提高免疫力；

        （2）有纤维素可以降低胆固醇；

         （3）促进消化。

坏处:柚子是一种酸性水果，过量食用会破坏胃粘膜，不利于消化，

吃柚子有什么好处和坏处

好处:（1）富含维生素能提高免疫力；

        （2）有纤维素可以降低胆固醇；

         （3）促进消化。

坏处:柚子是一种酸性水果，过量食用会破坏胃粘膜，不利于消化，

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