吃什么水果对皮肤好又美白

可以多吃樱桃，樱桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤去皱清斑。樱桃中的维生素c是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有丰机美肤的作用，可以用于强身健体，补血活血，可以多吃苹果，苹果营养丰富是一种广泛的天然美容品，

吃什么水果可以让皮肤变白

吃柠檬可以使皮肤变白。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够促进皮肤细胞代谢和增强皮肤弹性，使皮肤变得更加嫩白。

3 另外，还有些富含抗氧化物质的水果，如葡萄、樱桃、草莓等，能够增强皮肤的抗氧化能力，也能

吃什么水果才能变白

想要美白，可以多吃一些酸性的水果如西红柿、柠檬、柚子、橙子、草莓、樱桃、猕猴桃等水果都含有很多的维生素C，能够淡化黑色素，但是要多吃和经常吃才有作用，尤其是柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，达到美白的效果。

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