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排骨炖什么(排骨炖什么好吃又有营养)

排骨炖什么

排骨炖土豆和萝卜更好吃。

1.因为土豆和萝卜都是非常适合搭配排骨炖的食材,而且它们巧妙的中和了排骨的腥味,使得排骨更加入味,而且容易入口。

2.此外,土豆和萝卜中含有丰富的维生素和矿物质,既美味又营养,能够满足人体所需。

可以把排骨炖土豆和萝卜这道美食做成无敌大餐。

排骨炖什么好

1、排骨跟土豆、海带、玉米等一起烧汤比较好吃,不管使用什么搭配如下操作更有营养:

2、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

3、煮排骨汤的时候中途不要加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性,影响营养和味道。

4、还有最好用冷水煮。如果一开始就往锅里倒热水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会马上凝固,使得里外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。另外,不要过早放盐,盐会使肉里含的水分很快跑出来,也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。葱、姜和酒等佐料不要放得太多,适量就好,否则会影响汤汁本身的鲜味。

5、要想汤清、不浑浊,必须用微火烧,使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开,会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒,汤汁自然就浑浊不清了。

排骨炖什么好吃

排骨炖土豆和萝卜更好吃。
1.因为土豆和萝卜都是非常适合搭配排骨炖的食材,而且它们巧妙的中和了排骨的腥味,使得排骨更加入味,而且容易入口。
2.此外,土豆和萝卜中含有丰富的维生素和矿物质,既美味又营养,能够满足人体所需。
可以把排骨炖土豆和萝卜这道美食做成无敌大餐。

莲藕玉米排骨汤 排骨450克、莲藕200g,玉米1根、胡萝卜1根、葱姜 1排骨剁小块,玉米、胡萝卜、莲藕切段,葱姜切好排骨冷水放锅中,加葱段,姜片料酒煮开后洗净。

2锅中热油,排骨放入锅中煎至两面微黄,放姜片,加足沸水,加入玉米,莲藕小火炖煮半小时...

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