贫血该吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，海带，木耳，猪血鸭血，蛋黄，豆类，还要注意饮食的合理配合，如餐后适当的喝些水，吃些水果能促进铁的吸收。另外用铁锅炒菜，对预防贫血也有很大的好处。再就是平常多锻炼身体增强抵抗力。...

人体补血补气，可以多吃，如糯米，乳品，甘蔗，水果，蔬菜等补阴的食物，少吃大蒜，生姜，辣椒等。补气，可以吃小米，黄米，山药，大麦，大枣等主食。也可多吃黑木耳，甲鱼，松子，荔枝，海参等补血的食物，少抽烟喝酒，多运动活动血脉。...

许多人关于吃什么可以补血还有不少疑问，于是这里为你准备了2个关于吃什么可以补血的详细解释，希望能从多角度为你解答疑问。...

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