高血压可以吃牛奶吗

高血压可以吃牛奶，因为牛奶可以补充优质的蛋白质，能够增强的体质，增加抵抗力。对于高血压来说，主要是控制食盐的摄入，盐摄入过多的话会导致血压升高。只要注意不要多吃动物脂肪和高胆固醇的饮食，以免升高血脂，促进动脉硬化的进展。

高血压患者到底能不能吃鸡蛋

高血压不能吃鸡蛋，是多年来的说法，原因是鸡蛋含有较多的胆固醇。鸡蛋中的胆固醇没有“过错”。鸡蛋中确实含有较多的胆固醇，据研究，一个鸡蛋黄中的胆固醇大概就有300mg，而每人每天的摄入量是500mg左右。换句话说，不吃鸡蛋，也不能降低体内胆固醇。

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