好处...

红薯本质上属于一中粗粮，富含纤维素和淀粉，饮食中搭配红薯是对身体挺好的。不过要是每天都吃红薯也可能会引发身体其余营养元素的缺失，因为人的饮食用量是固定的，吃了红薯肯定就吃不了其余有营养的食物了。...