在我们的生活中有种常见的现象，那就是有些人原本并无困意，但一上飞机或高铁就忍不住想睡觉。

这其实不是因为懒，而是周围环境在起作用。

首先，高铁车厢内的温湿度很适宜，温度恒定在24℃到26℃，湿度控制在45%左右，这种环境会让人身体放松。

其次，高铁的低频振动也有催眠效果。

研究表明，高铁车体的振动频率在0.59到0.65赫兹之间，接近人体睡眠脑电波的节律，容易引发身体共振，产生类似摇篮的放松感。

再加上空调的嗡嗡声等白噪音，就形成了天然的催眠环境。

最后，高铁里缺乏强刺激。